Raunächte
Deine Aufmerksamkeit von Außen nach innen richten und still werden. Das alte Jahr bewusst verabschieden und das neue Jahr achtsam starten.
🌖✨
Rau- nächte
Deine Aufmerksamkeit von Außen nach innen richten und still werden. Das alte Jahr bewusst verabschieden und das neue Jahr achtsam starten.
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Warum die Raunächte zelebrieren?
Jedes Jahr nimmst du dir vor, die Weihnachtszeit bewusst und achtsam zu gestalten? Doch seit du denken kannst, wirst du immer wieder vom Stress, der Hektik und der nie enden wollenden To-do-Liste eingeholt? Und immer wieder dominiert statt Besinnlichkeit das Chaos, der Kommerz, der Jahresabschluss im Job und die Gedanken um „Wie schaffe ich dieses Jahr den Spagat allen Familienmitgliedern gerecht zu werden“?
mache es dieses jahr anders
Es geht nicht darum, das Weihnachtsfest abzublasen und die Feiertage alleine räuchernd zu Hause zu verbingen 🙂 Sondern darum, die Zeit bewusster und achtsamer wahrzunehmen und zu gestalten. Nimm dir zwischendurch Momente, deine Aufmerksamkeit von Außen nach innen zu richten und still zu werden. Und wenn du dier hierzu täglich (morgens oder abends) nur 30 Minute nimmst.
Nimm dir in den 12 Tagen ganz bewusst täglich einen Moment für dich: zünde eine Kerze an, mache dir einen Tee, nimm ein Bad, räuchere die Wohnung, praktiziere Yoga, schreibe in dein Tagebuch, lege dir Orakel Karten …
tue etwas was dich glücklich macht. tue es in deinem Rhythmus. tue es achtsam und bewusst.
Was sind die Raunächte?
Die Rauhnächte waren schon immer eine Zeit, in der das Tor zwischen den Welten weit offen zu stehen schien. Die ideale Zeit für Rituale, Reflexionen und Manifestationen. Wir richten unsere Aufmerksamkeit nach innen, werden still. Ganz bewusst können wir uns so mit dem kommenden Jahr befassen, unsere Wünsche und Visionen manifestieren, den Grundstein für das neue Jahr legen, die Samen säen, die wir in den kommenden Monaten aufblühen sehen möchten.
Wann & wie zelebriere ich die Raunächte?
Die Rauhnächte beginnen in der Nacht vom 24. Dezember mit dem Aufschreiben der 12 Wünsche (1 Wunsch für jeden Monat im Folgejahr) und enden in der Nacht vom 05. auf den 06. Januar. Es gibt so viele unterschiedliche Arten die Rauhnächte zu durchleben. Mein favorisiertes Ritual in dieser Zeit ist das Rauhnachtwünschen:
Hierzu nimmst du dir am 24. Dezember etwas Zeit und schreibst 12 Wünsche für das kommende Jahr auf. Danach faltest du sie klein und gibst sie in eine Schale oder Beutel. Jeden Morgen oder Abend einer Rauhnacht ziehst du nun einen beliebigen Zettel und verbrennst diesen UNGELESEN. Den ersten am 25. Dezember, den letzten Zettel am 05. Januar. Um die verbrannten Wünsche kümmert sich das Universum und wenn du aufgepasst hast, dann ist jetzt noch ein Zettel übrig. Dieser Wunsch ist der Wunsch, um den du dich im kommenden Jahr selbst kümmern darfst.
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