Meet Rebecca
Yoga Teacher. Life Coach. Friend
Meet Rebecca
Yoga Teacher. Life Coach. Friend
Hey, Ich bin Rebecca
und ich freue mich, dass sich unsere Wege hier und heute kreuzen.
Mein Leben war und ist weiterhin geprägt und stetige Bewegung und Veränderung. Was für die meisten eine Komfortzone darstellt, wirkt auf mich einengend und langweilt mich – so habe ich stetig meinen Job und somit auch meinen Lebensort gewechselt. Oft wurde ich missverstanden, als „unbeständig, ziellos oder auf der Flucht“ abgestempelt. Heute weiss ich, dass nicht die Unruhe mich treibt, sondern eine stetige Neugierde auf das Leben.
Yoga hat mich gelehrt, Kraft & Vertrauen in mich und das Universum zu entwickeln
Und so entwickelte sich Yoga als DIE beständige Komponente in meinem Leben: die Yogamatte wurde zu meinem zu Hause.
Gerne möchte ich meine Erfahrungen mit Yoga an Dich weitergeben.
Meine Yogastunden kombinieren sanfte, auf Ausrichtung basierenden Flows, Atmung und Bewegung miteinander verbindend. Damit Du die Yoga Praxis zu Deiner machen kannst, werde ich Dir immer Optionen und Variationen anbieten. Dem Thema der Stunde angepasst, arbeite ich gerne mit Mantras, Mudras, Affirmationen und verschiedenen Pranayama (Atem) Techniken. Es geht darum, die harten Kanten abzumildern, auf den eigenen Körper zu hören, sich mit dem eigenen Atem zu verbinden, seinen einzigartigen Geist zu erwecken und sich dessen bewusst zu werden.
Mein Unterrichtsstil ist kraftvoll und anspruchsvoll, gleichzeitig fürsorglich, achtsam und verständnisvoll; authentisch, klar, präzise und durchdacht aufgebaut, mit genügend Raum für Spaß und Freude.
>>> Moving with grace. Not only through my yoga practice but through life <<<
„I like to see life in all is aspects as a dance. We move, following the rhythm of music. Sometimes we move slow, another time fast. In between we pause in stillness. We may fall and get up to continue. We change partners or even dance alone for a while. Important: listen, feel and follow the rhythm. Make it your dance.“
The same way we will work together – make it your practice, your dance, your life.
More FACTS
- 2008 habe ich zum ersten Mal den Weg auf die Matte gefunden und seither die verschiedensten Yogastile praktiziert und studiert. Die Vielfältigkeit von Yoga ist es, was mich fasziniert und über Jahre hinweg an dieser Lebensweise hat festhalten hat, bzw. mich dazu antreibt immer tiefer in die Historie & Philosophie einzutauchen und mich somit immer wieder mit neuen Aspekten und Facetten überrascht und fesselt. Mit Yoga eröffnete sich mir eine Welt (an Werkzeugen, Weisheiten und Übungen), die mir in jeder Lebensphase und -Situation geeignete Lösungsansätze und Wege bietet.
- 500 E-RYT: 2018 absolvierte ich dann meine 200 Stunden Basis-Ausbildung, gefolgt von einer 300-Stunden Ausbildung in Guatemala mit Fokus auf schamanische Rituale, Zeremonien, Pflanzen- & Kräuter-Heilkunde. Gefolgt von einer Ausbildung zur Thai-Massage-Therapeutin, eine Heilmethode, die ich auch in die Yogapraxis in Form von mitfühlenden und festen Assists einbringe.
- Seit 2018 unterrichte ich die Yogastile Hatha, Vinyasa, Yin und Aerial. Da es mich weiterhin regelmäßig durch die Welt zieht, unterrichte ich jeweils temporär in Resorts, Retreat Center und Studios, halte Retreats, Workshops und Zeremonien.
- Ich bin eine sehr dynamischer Person, was mich früh zum Arbeiten und in Positionen mit Verantwortung gebracht hat. Viele Jahre habe ich in Großstädten gelebt, auf Führungsebene von Unternehmen gearbeitet, mich lange in zwei Welten bewegt, nämlich zwischen Selbstaufgabe im Job & funktionieren und Selbstliebe & verstehen, was Leben für mich eigentlich bedeutet. Bis es überdehnt war und ich wusste: ich muss eine Welt so gut es geht hinter mir lassen. Auf Grund meiner eigenen Erfahrung und meiner empathischen Natur, arbeite ich als Coach & Yoga-Therapeut werde ich von Privatleuten für 1:1 oder auch Familien Retreats angefragt, wie auch von Unternehmen für Kleingruppen Coachings gebucht.